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「冷え性」一覧
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コーヒー効果は本当？コーヒーを飲んでも効果がわからない人必見！
あなたはいつコーヒーを飲みますか？ 朝起きて目覚めのコーヒー ランチの後のコーヒー おしゃべりをしながら、一息タイムのコーヒー・・・など 生活の中でコーヒーを飲む機会も多くなってきましたよね。 そんな、普段何気なく飲んで […]
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マヌカハニーの効果・効能 はちみつと比べてここがすごい！
皆さんは、「マヌカハニー」というスーパーフードをご存知ですか？ 最近では、モデルさんのブログなどに取り上げられ話題になっていますよね。 原産地がニュージーランドということもあり、日本ではあまり馴染みのない蜂 […]
2017/07/23 -
あなたももしかしたら貧血予備軍かも？ 今注目の「鉄分」の多い食品5選！
皆さんは、「鉄分」と栄養素について詳しくご存知ですか？ よく貧血気味になると、「鉄分が足りていないかもね？」などと言われた覚えがありますよね。 実は、鉄分は血液との関係が強いのです。 鉄分が不足することによ […]
2017/05/09 -
突然現れる更年期障害の「めまい」に備える！原因と対処法・予防法
更年期障害の症状の中で「めまい」は初期の段階で起こりやすい症状の1つで多くの女性が経験すると言われています。 めまいがする頻度は個人差があり、多い方では1日に何度もめまいをし、日常生活に支障をきたすこともあります。 今回 […]
2017/02/25 -
え？あれもスーパーフード？スーパーで気軽に購入できるスーパーフードはこれ！
ここ数年日本でも、海外セレブが積極的に摂取している「スーパーフード」が話題となっていますよね！ ですがよく海外セレブの方が紹介しているスーパーフードは、アマランサス、ホワイトチアシード、スピルリナ、ビーツなどはあまり日本 […]
2017/02/07 -
あなたのむくみの原因は？自分で改善出来る食べ物があります
足がむくんでいるなと感じたことはありませんか？ むくみの原因にはいろいろなことがあります。 日頃の生活の中でむくみの原因になってしまうことをまず知っておきましょう。 自分で気づいて改善出来るもの、またはその陰に病気が隠れ […]