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「スーパーフード」一覧
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マヌカハニーの効果・効能 はちみつと比べてここがすごい！
皆さんは、「マヌカハニー」というスーパーフードをご存知ですか？ 最近では、モデルさんのブログなどに取り上げられ話題になっていますよね。 原産地がニュージーランドということもあり、日本ではあまり馴染みのない蜂 […]
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「ビーポーレン」世界のセレブも注目！多くのモデルも愛用しているスーパーフード
皆さんは、「ビーポーレン」というスーパーフードをご存知ですか？ 最近では、モデルさんのブログなどに取り上げられ話題になっていますよね。 原産地がスペイン、ブラジル、オーストラリアということもあり、日本ではあ […]
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日本古来のスーパーフード【味噌】で味噌汁ダイエット！やり方や効果は？
味噌汁は日本人とって馴染み深い料理の1つですよね。 ですが、最近の日本人の食事は欧米化が進み1日に1度も味噌汁を飲まない、という方もいらっしゃるのではないでしょうか。 1日に1度も味噌汁を飲まない、という方、実は味噌汁は […]
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自家製ローズヒップティーの楽しみ方。育てて楽しむローズヒップティー。
ローズヒップティーというと、着色したのかと思うほどきれいな赤いハーブティーを想像する人が多いかと思います。しかも、これがものすごくすっぱい。おしゃれかもしれないけれど、格好つけでもないと「愛飲しています♪」とは言いづらい […]
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寒い時期には食べたくなる「さつまいも」。実は豊富な栄養素がある日本が誇るスーパーフードだった！
寒い時期になると急に、焼きいもが恋しくなりませんか？ そんなさつまいもは普段の食卓にも、重宝される食材ですよね。 蒸したり、焼いたりしてもいいですが、味噌汁に入れたりとバリエーション豊かなこともあり、優秀な […]
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スーパーで普通に目にする○○。実はスーパーフードだった！スーパーで気軽に購入できるスーパーフード4選
ここ数年日本でも、海外セレブが積極的に摂取している「スーパーフード」が話題となっていますよね！ ですがよく海外セレブの方が紹介しているスーパーフードは、アマランサス、ホワイトチアシード、スピルリナ、ビーツなどはあまり日本 […]