なんだか無性にイライラすることってありませんか？ イライラして怒りっぽくなったり、周囲に八つ当たりをしたり ・・・そして自己嫌悪 なんていう悪循環を繰り返し...

最近、どうも疲れやすくなったり、身体がだるくて何もやる気が起きない、頭痛やめまいが起こる…。 内科を受診して、血液検査などをしても、特に異常はない。 でも、...

皆さんは、「鉄分」と栄養素について詳しくご存知ですか？ よく貧血気味になると、「鉄分が足りていないかもね？」などと言われた覚えがありますよね。  ...

  最近、加齢とともに、顔の小ジワやシミ・ソバカスが気になり始めた…。そのような悩みを抱えているミドル・シニア世代、また若い世代の女性はたいへん多...

最近、自分の健康に関心を持つ人が多くなってきていますね。 テレビや雑誌などでもさまざまな健康に関する情報が溢れています。 心の健康についても関心が高まってき...

更年期障害の症状の中で「めまい」は初期の段階で起こりやすい症状の1つで多くの女性が経験すると言われています。 めまいがする頻度は個人差があり、多い方では1日...