５０代から始めるメーカ別おすすめサプリ「あの頃に戻りたい！」あなたへ

50代、何かと年齢的な事が気になってくるお年頃ではないでしょうか？

エイジングエア、健康などみんな思うことは同じです。

なにかいいものがないかと言う時に思いつくのが、サプリメント！まだ試したことがない人のために50代におすすめ、メーカー別の売れ筋商品をランキングでご紹介します。

 

どんなサプリメントが50代の女性に人気なのか一緒にみていきませんか？

サプリメントでエイジングケアと健康を考えて選んでみましょう。

 

50代のエイジング＆ヘルスの悩みは？

50代に入って感じるのは、今まで感じていなかったカラダの違和感や、不安なこと、悩みなどがでてくるのはみんな同じです。

女性は特にそんな悩みもひしひしと感じてくる年代が40代～50代ではないでしょうか。悩みとはどのようなものが多いのでしょう。

 

閉経に伴うカラダの変化…

40代~50代の女性には無視できない閉経というものが訪れます。
この閉経間近から女性はカラダに感じる変化が起こるのです。

もしかすると男性より女性の方が年的な変化を感じる目安がはっきりしているのかもしれませんね。

 

疲れやすくなってきた…

これは男性、女性問わず感じる年齢的なものかもしれません。

肌の変化…

日々、鏡を見ていて気づくとなんだか肌のハリや艶がなくなってきたなと感じることがりますね。これも年齢的なものです。

 

気持ちが落ち込むことが多くなった…

元気にしているはずなのに気持ちが沈んでしまうことが多くなったりする人もいるようです。

 

関節痛…

膝などの関節痛に悩む人も多くなります。階段の上り下りに苦労している人も多くなるようですよ。

さて、あなたはいかがでしょうか。なにか同じ様に悩むことがありますか？

 

サプリメントについて

サプリメントと言う言葉は知っていても実際はどういうものなのかわからないというい人もいます。

サプリメントは正式には「ダイエタリー・サプリメント」と言います。これは初めて聞いた人も多いかもしれませんね。

サプリメントは、薬ではないのでドラッグストアなどでも手軽に手に入ります。分類は食品になります。

ただ、国の審査や基準がるわけではないので選ぶものは自分できちんとした判断が必要です

カラダに取り込むものなのでその利用法を含め、知っておく必要があります。

 

サプリメントの役割

サプリメントは、「食品」に分類されるものです。私達は様々栄養を普段の食事などから摂ってします。

でも、カラダに充分な栄養をすべて食事で摂れないんですね。残念ながら。

そして、不十分なものをサプリメントで補えるというものです。（でもこれもサプリメントを摂取してるから大丈夫というものではないことを付け加えておきましょう）

 

サプリメントを選ぶポイントと利用注意点

サプリメントは薬じゃないからと言って安易になんでも口にすることも要注意です。サプリメントを選ぶ際のポイントをご紹介します。

良いサプリメントを選ぶ5つのポイント

天然栄養素

良いサプリとは、まずはその成分にあります。天然成分の栄養素であることがいいですね。

サプリメトには添加物を使っているものが多く出回ってます。その添加物はカラダに害がないとしていても、やはり天然成分がおすすめです。

 

成分の表示

成分表記のあるものを選びましょう。カラダの中に入るものです。きちんとした表記がされていないものは論外。
ちゃんとしたメーカーのちゃんとした商品は自信があるから成分表記もされているというものです。

 

低温処理

これは意外と知られていないかもしれませんね。

天然素材をサプリメントという商品にするときの製造法では低温処理されているものがベストです。

 

成分の栄養素が壊されることなく商品として出来上がっていることになるからです。

逆に同じ成分を使っているとしても、大量生産することで高温処理されているものもあります。

高温処理のものは、価格は安くてお求めやすいですが、充分な栄養素を求める方には低温処理されているものの方がおすすめです。

 

新鮮さ

サプリメントにちゃんと賞味期限などの記載があるもので、新鮮なものを選びましょう。

 

栄養素のバランス

ここが大事なところですが、サプリメントをあれやこれや選んで口にすればいいというものではありません。

摂取してその栄養素がカラダの中でちゃんと働きをしてくれる栄養バランスであるかが大事です。

 

NGなサプリメントを見分ける5つのポイント

成分表示のないもの

きれいな容器やパッケージになっていて、目立ったリ女性受けがいいものがありますが、サプリメントの成分表記のないものは基本的にNGです。

どんなものなのかわからないでカラダの中に摂り込むのはやめましょう。

 

専門メーカー以外のサプリメント

知名度のある有名なメーカーは安心だと言うのはあると思われますが、それだけではなく、サプリメントの専門メーカー（または会社でサプリメントの専門部署がある）以外のサプリメントはおすすめできません。

いくら薬ではなく、食品だとされていても、カラダに取り込むものを専門知識のないところで作られているのは不安ですね。

先ほども書きましたが、国の審査がないなどのことから、サプリメントですと勝手に行って販売しているところもあるので要注意です。

 

高価すぎるもの

間違ってはいけません。

高ければいいサプリメントという認識も問題です。

高温処理している大量生産のものより、低温処理されているサプリメントのほうが価格的には高くなるものが多いです。

でも、高ければいいものではないので適正価格を知りましょう。

 

安すぎるもの

安く売っているものも成分や製法をチェックしてから選びましょう。

安いものは高温処理で大量生産さえているものや、賞味期限が近くなっていて新鮮さに欠ける物もあります。

その他、添加物は使われているサプリメントがあります。

それらは人のカラダに害はないとされていますが、必要のないものになります。

あえて、添加物の入っているものを摂取しなくてもいいでしょう。また、添加物が多く使われているサプリメントは、粗悪なものという位置づけで考えていいでしょう。

添加物とは次のようなのです。

 

サプリメントに使われてることが多い添加物

 

サプリメント利用の注意点

サプリメントをたくさん摂取したからと言って、効果が増すわけではありません。

基本は商品にある用法を必ず守ることが大事です。

または、他の病気があったり、薬の処方を受けている人は、かかりつけのドクターに相談しましょう。

体調が悪い時に無理にサプリメントを摂取することもやめておきましょう。

とくに女性はホルモンバランスがカラダや精神面で影響を受けることがあります。

サプリメントの中には女性ホルモンを補助するものもありますが、いくつもの種類の摂取では過剰摂取になります。

それがホルモンの乱れを引き起こす原因になりますので要注意です。

 

50代におすすめメーカー別売れ筋おすすめサプリメント

サプリメントはいろいろなメーカーから色々な種類がでていて、何を選んべばいいのかわからないという声をよく耳にします。

人気メーカーの売れ筋人気サプリメントをご紹介します。サプリメントの選びの参考にいかがでしょうか。

FANCL（ファンケル）

★サプリメントデビューにおすすめ★

■50代からのサプリメント・ワンパック
45～90日分（徳用3個セット）30袋（1袋中7粒）×3
参考価格（2017年1月24日現在）：11,780円（税込）

DHC（ディーエイチシー）

★目に速攻効く！★

■速攻ブルーベリー 
1日2粒目安30日分×4個
参考価格（2017年1月24日現在）：5,162円（税込）

加齢とともに目の疲れやかすみ目が気になる様になってきます。目にいい＝ブルーベリーは知られていますね。

速攻ブルーベリーの特徴はビルベリーエキス末配合量180mg、溶出率アップで従来品の3倍というスピードになたっということです。

パソコンやスマホで目を駆使している人に人気の商品です。

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★曲げ伸ばしなら軟骨成分★

  ■極（ごく）らくらく
1日6粒目安／30日分×2個
参考価格（2017年1月24日現在）：3,369円（税込）

階段の上り下り、椅子から立ち上がる時によっこしょ！なんて声がつい出たりしませんか？

カラダの節々の違和感をサポートしてくれるのは軟骨成分のサプリメントがおすすめです。

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★若々しさを保ちたい★

■純粋　生プラセンタ（600粒）
1日5～20粒目安／30～120日分
参考価格（2017年1月24日現在）：7,776円（税込）

肌のハリがなくなった、肌のくすみが気になる…疲れやすくなあったと感じるなどの症状はありませんか？プラセンタは生が効果的！DHCで人気の生プラセンタです。

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SUNTORY（サントリー）

★生活習慣＋若々しさにおすすめ★

■DHA＆EPA　セサミンEX　
120粒／30日分
参考価格（2017年1月24日現在）：5,940円（税込）

サントリーの血液サラサラサプリメントにセサミンのゴマの力をプラスして人気NO.1になっています。

ゴマの成分はエイジングケアにも効果的で男女問わず人気の商品です。

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★年齢に負けない若々しさにおすすめ★

■セサミンＥＸ90粒／30日分
参考価格（2017年1月24日現在）：4,536円（税込）

エイジングケアのサプリメントとしても人気のセサミンＥＸです。セサミン成分の他にビタミンＥ、体調を整えるオリザプラス、スーパービタミントコトリエノールという成分配合がされています。

50代だってまだ若々しくいたいと願う女性におすすめのサプリメントです。

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★野菜不足には絶対おすすめ★

■極の青汁
30包入り／約10～30日分
参考価格（2017年1月24日現在）：3,888円（税込）

野菜不足には青汁！いろいろなメーカーから出ている青汁ですが、人気の理由はそのおいしさ。

屋久島産の明日葉、阿蘇山の大麦若葉をつかい、お茶代わりに飲めるおいしさです。

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最近はフルール青汁が人気ですね。

フルーツ青汁のおすすめはこちらです。

 

【まとめ】50代まだまだ元気でいられます！いましょう

いかがでしょうか。いろいろあるサプリメントの中でも人気のものをご紹介しました。

何が今の自分に必要なものなのか、まず考えましょう。

そして、サプリメントを選ぶポイントをしっかり踏まえて選ばれることをおすすめします。50代なんてまだまだ若い！

サプリメントのサポートでもっと若々しく過ごしてきましょう。